Ngoài tác dụng chữa trị bệnh, tăng cường sức khỏe, táo mèo khô còn là chế phẩm giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Vậy thực hư về táo mèo khô giảm cân như thế nào?

Ngoài tác dụng chữa trị bệnh, tăng cường sức khỏe, táo mèo khô còn là chế phẩm giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Vậy thực hư về táo mèo khô giảm cân như thế nào? Dùng táo mèo khô như thế nào cho hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc có thêm thông tin.

Thực hư về táo mèo khô giảm cân?

Có nhiều lời đồn đoán về công dụng của táo mèo khô trong việc giảm cân ở người thừa cân béo phì. Ho cho rằng, táo mèo giống chống lại cholesterol trong máu, giảm hấp thu lipid... từ đó duy trì cân nặng hợp lý cho sức khỏe.  Thực chất, táo mèo làm tăng bài tiết cholesterol và làm hạ lipid máu giúp người bệnh giảm cân hiệu quả.

Thực hư câu chuyện về táo mèo khô giảm cân

Nhiều người chưa rõ thực hư về táo mèo khô giảm cân có hiệu quả không

Do vậy, những người thừa cân, béo phì hay gặp phải chứng đầy bụng khó tiêu, có thể dùng táo mèo khô để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình mà không hề gây nên tác dụng phụ hay các nguy cơ sức khỏe như sử dụng thuốc giảm cân, nhịn ăn...

Chế biến táo mèo khô giảm cân như thế nào?

Mỗi người đều có những khẩu vị khác nhau, chế biến táo mèo khô theo cách phù hợp sẽ giúp tăng khẩu vị và kích thích sử dụng thường xuyên.

Trà táo mèo, thảo quyết minh, hoa cúc giảm béo

Dùng táo mèo khô, hoa cúc và thảo quyết mình mỗi thức 20g sắc lấy nước uống trong ngày để giảm béo, thải độc gan tốt và làm đẹp da.

Trà táo mèo bã đậu

Lấy 5 gram táo mèo khô và 10g vỏ bã đậu pha với 500ml nước sôi. Có thể thêm vài nhánh cam thảo để tăng thêm độ thơm ngon, hấp dẫn của trà giảm cân.

Trà táo mèo bông cúc

Chuẩn bị 20g táo mèo, 20g bông cúc và 2 thìa đường phèn.

Bông Cúc rửa sạch, vắt khô. Táo mèo khô rửa sơ cho sạch bụi bẩn.

Đun sôi 500ml nước rồi đổ táo mèo khô và bông cúc vừa chuẩn bị vào thêm khoảng 5 phút sẽ cho ra trà bông cúc giảm cân thơm ngon.

Thực hư câu chuyện về táo mèo khô giảm cân

Trà táo mèo khô bông cúc tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả

Ngoài ra, có thể giảm cân hiệu quả với giấm táo, ô mai táo mèo... Tuy nhiên, đối với những loại thực phẩm có đường, không nên sử dụng nhiều vì chúng sẽ hạn chế hiệu quả giảm cân. Lưu ý không nên dùng táo mèo khi đói mà nên dùng sau bữa ăn với axit trong táo mèo có thể làm ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Với những người bị táo bón, không nên sử dụng thường xuyên. Chúng chỉ có tác dụng trị tiêu chảy, đầy bụng do thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.

Táo mèo khô ngâm rượu cũng là một chế phẩm từ táo mèo rất tốt cho sức khỏe mà các cách làm lại vô cùng đơn giản. Những người bị đau nhức xương khớp, thường xuyên đầy bụng, khó tiêu... nên uống rượu táo mèo điều độ mỗi ngày để hạn chế tình trạng này.

Bài viết trên đây chính là lời giải đáp phù hợp nhất cho những nghi vấn, thực hư về táo mèo khô giảm cân.